멜라토닌이 아이들의 수면을 방해하고 기억력, 학습, 정서 발달에 미칠 수 있는 영향
• 미국 부모의 절반가량이 아이들에게 멜라토닌을 먹이지만, 실제 함량이 표시와 달라 호르몬 체계에 악영향을 줄 우려가 있음.
• 최신 연구 결과, 멜라토닌 복용 아동은 기억력과 학습, 정서 발달에 필수적인 REM(급속 안구 운동) 수면 시간이 줄어드는 것으로 나타남.
• 전문가들은 멜라토닌이 안전성과 효능을 검증받지 않은 보충제인 만큼, 호르몬 변화로 인한 부작용 발생 가능성을 경고함.
Allie Yang