매일 마시는 커피, 체지방 감소 및 근육량 증가와 관련 있다: 연구 결과
• 핀란드 오울루 대학 연구 결과, 매일 커피를 마시는 사람이 그렇지 않은 사람보다 체지방은 적고 근육량은 많은 것으로 나타남.
• 연구진이 2,200명 이상의 데이터를 분석한 결과, 커피 섭취량이 많을수록 내장 지방 감소 및 골격근량 증가와 연관성을 보임.
• 다만, 커피가 직접적으로 지방을 줄이거나 근육을 생성한다는 인과관계는 입증되지 않았으며, 특정 아미노산 수치와의 상관관계를 확인한 수준임.
Rachel Sacks