과학자들, 인기 보충제인 멜라토닌이 만성 통증 완화에 도움 줄 수 있다고 밝혀
• 23개의 임상 시험을 분석한 결과, 멜라토닌이 만성 통증 환자의 통증 완화와 수면 질 개선에 효과가 있다는 중간 수준의 증거를 확인했음.
• 전문가들은 만성 통증과 염증, 수면 부족이 서로 악순환을 형성하는데, 멜라토닌이 이를 끊어주는 역할을 한다고 분석함.
• 다만 모든 환자에게 효과가 있는 것은 아니며, 개인별 건강 상태가 다르므로 복용 전 반드시 의사와 상담해야 함.
Kayla Blanton