• 23개의 임상 시험을 분석한 결과, 멜라토닌이 만성 통증 환자의 통증 완화와 수면 질 개선에 효과가 있다는 중간 수준의 증거를 확인했음. • 전문가들은 만성 통증과 염증, 수면 부족이 서로 악순환을 형성하는데, 멜라토닌이 이를 끊어주는 역할을 한다고 분석함. • 다만 모든 환자에게 효과가 있는 것은 아니며, 개인별 건강 상태가 다르므로 복용 전 반드시 의사와 상담해야 함.

• 선풍기의 지속적인 바람은 실내의 먼지, 꽃가루 등 알레르기 유발 물질을 순환시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. • 특정 부위에 집중된 차가운 공기는 근육 긴장과 경련을 유발해 기상 시 통증이나 뻣뻣함을 느끼게 할 수 있습니다. • 지속적인 공기 흐름은 코와 목을 건조하게 만들어 점액 과다 분비로 인한 코막힘, 인후통 등을 유발할 수 있습니다.

• 심각한 LDL-C 수치 상승이 심한 갑상선 기능 저하증에 의해 발생할 수 있음을 보고함. • 갑상선 기능 저하증을 치료함으로써 상승된 콜레스테롤 수치가 회복될 수 있음을 확인함. • 해당 사례는 콜레스테롤 수치 이상 시 내분비계 질환 여부를 확인해야 할 필요성을 시사함.

• 캘리포니아를 비롯한 미국 서부와 남부 지역에서 코로나19 확산세가 나타나고 있음 • 이번 현상은 여름철을 맞아 바이러스가 다시 유행하기 시작했다는 신호로 해석됨 • 보건 당국은 계절적 요인에 의한 감염 증가 가능성을 주시하고 있음

• 소셜 미디어와 조기 질병 발견에 대한 관심으로 전신 MRI 검사를 찾는 사람들이 늘고 있음. • 옹호론자들은 증상 전 암 발견을 장점으로 꼽지만, 의료계는 과잉 진료와 불필요한 공포를 유발할 수 있다고 경고함. • 주요 의료 단체들은 전신 MRI가 생존율 향상을 보장하지 않으며 오히려 불필요한 검사와 치료를 초래할 수 있다고 반대함.

• 캘리포니아의 한 야생동물 보호구역에서 눈표범 2마리가 곰팡이 감염병인 밸리 피버(Valley fever) 확진 판정을 받음. • 밸리 피버는 토양 속 곰팡이 포자를 흡입해 발생하며, 과거 해당 시설에서는 이 질병으로 사자가 폐사한 사례가 있음. • 이 질병은 동물뿐만 아니라 인간에게도 심각한 폐 질환을 유발할 수 있어 거주민과 관리자들의 주의가 요구됨.

• 미국의 지원 중단으로 향후 20년간 남아프리카공화국에서 100만 명 이상의 추가 감염 발생 가능성 • 에이즈 퇴치 관련 국제 원조 삭감이 아프리카 지역 보건 환경에 심각한 악영향을 미침 • 안정적인 자금 지원이 중단될 경우 감염병 통제 역량이 급격히 약화될 우려

• 60세 이후 독립적인 생활을 유지하기 위해서는 엉덩이 근력 강화가 필수적입니다. • 오랜 좌식 생활로 약해진 둔근과 짧아진 고관절 굴곡근 문제를 해결해야 통증을 예방할 수 있습니다. • 집에서 의자를 활용한 운동은 접근성이 좋고 점진적인 근력 강도가 가능해 헬스기구보다 효과적입니다.

• 아침 식사를 거르지 않는 것은 하루의 에너지를 높이는 가장 좋은 방법입니다. • 모든 아침 식사 메뉴가 동일한 에너지 증진 효과를 제공하는 것은 아닙니다. • 영양사들이 추천하는 하루 종일 활력을 유지할 수 있는 7가지 음식을 소개합니다.

• 임신 중 염증으로 발생한 쥐의 자폐 유사 증상이 단 1회의 라파마이신 투여로 빠르게 개선됨. • 약물 효과는 일시적이었으나, 성체 뇌 회로가 예상보다 훨씬 더 가소성이 높음을 시사함. • 이번 연구는 자폐 증상 치료를 위한 뇌 기능 회로 표적의 새로운 가능성을 제시함.