• 포만감 유지와 에너지 증진, 소화기 건강에 도움을 주는 식품 정보를 제공합니다. • 전문가가 추천한 단백질과 식이섬유가 풍부한 4가지 식품을 소개합니다. • 건강한 식단을 위한 올바른 영양 섭취 팁을 함께 다루고 있습니다.

• 뼈는 외부 충격과 방향 전환에 반응하여 밀도가 높아지며 더욱 튼튼해지는 살아있는 조직임. • 물리치료사는 뼈 건강을 위해 뒤꿈치 들기, 스케이터 점프, 제자리 뛰기 등 3가지 운동을 추천함. • 해당 운동들은 골다공증이 주로 발생하는 다리, 엉덩이, 척추에 자극을 주어 뼈 밀도를 효과적으로 보호함.

• 45세 남성이 처방받은 테스토스테론 주사를 맞은 후 심각한 종교적 망상과 환각 증상을 겪음 • 자신의 신체 부위에서 소리가 들린다고 주장하는 희귀 사례가 보고됨 • 기저에 있던 미진단 유전적 질환이 해당 정신과적 부작용에 대한 취약성을 높였을 가능성이 제기됨

• 멜라토닌, 쏘팔메토, 세인트존스워트, 감초 뿌리 등 일부 보충제가 호르몬 수치에 영향을 주어 성욕을 저하시킬 수 있음. • 멜라토닌은 수면 개선을 위해 과다 복용할 경우, 생식 호르몬 체계에 부정적인 영향을 미쳐 성적 관심을 감소시킬 가능성이 있음. • 탈모와 전립선 건강을 위해 복용하는 쏘팔메토는 테스토스테론 대사에 관여하여 성욕에 의도치 않은 부정적 효과를 초래할 수 있음.

• 이혼 후 성관계가 지나치게 쉬워진 것에 놀랐으나, 정작 본인의 성적 흥미가 떨어지고 발기 부전 등 신체적 반응도 예전 같지 않아 고민함. • 육체적인 피로감과 관계 후 혼자 있고 싶은 마음이 커지면서 성적 관계 자체를 의무처럼 느끼게 됨. • 상담가는 성관계를 잠시 중단하여 결핍을 만들거나, 더 신중하게 파트너를 선택하고 탐색 기간을 늘려 성적 열정을 되찾을 것을 제안함.

• 콩고민주공화국 내 에볼라 사망자가 2,325명을 기록하며 역대 최다 사망자를 낸 발병 사례가 됨. • 현재까지 확진자는 4,945명이며, 치료제나 백신이 없는 '분디부교' 종에 의해 확산되고 있음. • 보건 인프라 부족과 늦은 대응으로 인해 확진자의 치명률이 약 46%까지 급증함.

• 린지 클랜시의 자녀 살해 사건 재판을 계기로 산후 정신병을 경험한 생존자들이 자신의 고통스러운 사례를 공개함. • 산후 정신병은 극도의 현실감과 환각을 동반하는 위험한 상태임을 강조하며 대중의 이해를 촉구함. • 과거 안드레아 예이츠 사건 등을 통해 알려진 이 질환에 대해 사회적 인식 개선과 공론화가 필요하다는 목소리가 높아짐.

• 히비스커스 차가 혈압에 미치는 구체적인 영향에 대해 영양사들의 견해를 다룸 • 혈압 관리에 도움을 줄 수 있는 히비스커스 차의 효능을 설명함 • 히비스커스 차를 효과적으로 즐기기 위한 전문가의 팁을 제공함

• 켄터키 대학 연구진이 알츠하이머 환자의 수면 장애가 뇌 면역 세포인 '미세아교세포'의 과잉 반응 때문임을 규명함. • 연구진은 약물을 통해 미세아교세포를 일시적으로 제거함으로써 실험 모델의 수면 시간을 하루 2시간 이상 복구하는 데 성공함. • 이번 발견은 알츠하이머 치료의 새로운 표적을 제시하며 기존의 질병 발생 기전 가설을 뒤집는 획기적인 성과로 평가됨.

• 펜실베이니아주 댄빌의 가이싱어 병원에서 홍역 환자가 발생함에 따라 보건 당국이 주의를 당부함. • 홍역 노출 가능성이 있는 시간대에 해당 병원을 방문한 사람들에 대한 주의가 요구됨. • 의료진은 홍역 증상이 나타날 경우 즉시 보건 당국에 알리고 격리 조치를 취할 것을 권고함.