• 2000년 이후 외부 물질에 의한 간 손상 사례가 인구 대비 4배 이상 급증함. • 간 손상의 가장 큰 원인은 알코올이 아닌 일반 의약품인 '아세트아미노펜(타이레놀)'으로 나타남. • 전체 간 손상 사례의 80% 이상이 입원으로 이어질 만큼 심각한 건강 문제로 대두됨.

• 건강 전문 기자가 자신의 장내 미생물 상태를 파악하기 위해 279달러 상당의 Viome 장 건강 테스트를 체험함. • 과거 유행에 따라 식단을 제한했던 경험을 돌아보며, 단순히 체중 관리가 아닌 근본적인 장 건강과 에너지 효율을 위한 정밀 검사를 선택함. • Viome의 RNA 시퀀싱 기술을 활용해 개인별 최적의 영양 섭취 및 장내 미생물 균형을 분석하는 과정을 다룸.

• 포르투 대학 연구진이 장내 및 구강 내 미생물 구성과 사이코패스 성향 사이의 연관성을 처음으로 발견함. • 특정 박테리아(Allisonella 등)의 높은 수치가 사이코패스 성향과 양의 상관관계를 보이며, 이는 염증 반응과 뇌 기능에 영향을 줄 가능성이 제기됨. • 연구진은 해당 연구가 상관관계를 보여줄 뿐이며 표본 크기가 작고 자기 보고식 설문에 의존했다는 점 등에서 추가 검증이 필요하다고 밝힘.

• 충분한 수분 섭취는 건강한 혈당 수준을 유지하는 데 매우 중요함. • 오이, 오크라, 사과, 자몽, 수박은 수분 함량이 높고 혈당 조절에 유리함. • 그리스식 요거트 또한 수분 공급과 혈당 관리에 도움을 주는 식품임.

• 런던의 아르샤드 리즈비 박사가 자녀의 건강한 성장을 위해 금기시하는 5가지 양육 원칙을 공유함. • 설탕이 든 음료를 매일 마시게 하는 것은 비만과 충치, 인슐린 저항성을 유발할 수 있어 지양해야 함. • 취침 전 과도한 스크린 사용을 제한해 양질의 수면을 보장하는 것이 아이의 성장에 필수적임.

• 콩고민주공화국에서 발생한 최신 에볼라 유행이 이전 변종과 달리 새로운 동물-인간 간 전염으로 시작되었다는 연구 결과가 발표됨. • 네이처 메디슨(Nature Medicine)에 실린 연구에 따르면 이번 유행은 유전적으로 구별되는 분디부기오(Bundibugyo) 균주에 의한 것으로 밝혀짐. • 현재까지 2,000명 이상이 사망하며 기록상 가장 빠르게 확산 중이나, 새로운 변종의 등장이 아닌 독립적인 인수공통감염 사례로 분석됨.

• 심장 전문의들이 심장 건강을 개선하기 위해 피해야 할 4가지 음식을 소개함 • 심장 질환 예방을 위한 식습관 개선의 중요성을 강조함 • 일상생활에서 실천할 수 있는 간단한 심장 건강 관리 습관을 제안함

• 복부 지방이 체질량지수(BMI)보다 심장 질환 위험을 예측하는 데 더 정확한 지표라는 연구 결과가 발표됨 • 체중 자체보다는 신체에 지방이 분포된 위치가 건강에 더 중요한 영향을 미침 • BMI의 한계를 보완하기 위해 복부 비만도를 함께 고려하는 것이 심혈관 건강 관리에 효과적임

• 종이와 연필을 사용하는 행위가 심리적 안정감을 주는 과학적 이유를 전문가들이 설명함 • 드로잉이 신경계의 긴장을 완화하고 재설정하는 데 미치는 긍정적 효과를 분석함 • 일상 속 짧은 예술 활동이 스트레스 해소와 마음의 평온에 기여하는 원리를 조명함

• 모기는 질병을 매개하여 매년 전 세계적으로 70만 명 이상의 사망자를 발생시키는 가장 치명적인 동물입니다. • 모기가 옮기는 대표적인 질병인 말라리아는 연간 60만 명 이상의 사망 원인이 되고 있습니다. • 최근 미국 내 뎅기열과 웨스트나일 바이러스 등 모기 매개 질병 사례가 급증하며 보건 당국이 경계하고 있습니다.