• 짧은 시간의 움직임이 암 발병 위험을 감소시킬 수 있다는 새로운 연구가 발표됨. • 단순히 앉아 있는 시간을 줄이고 활동량을 늘리는 것이 건강에 긍정적인 영향을 줌. • 일상 속 가벼운 신체 활동이 암 예방에 효과적일 수 있음을 시사함.

• 최근 SNS에서 탈모, 다크서클 등을 철분 결핍의 징후로 일컫는 '페리틴 페이스'라는 용어가 유행함. • 의학적으로 '페리틴 페이스'는 공식 진단명이 아니며, 페리틴은 우리 몸에 철분을 저장하는 단백질을 의미함. • 자가 진단보다는 혈액 검사를 통해 체내 철분 수치를 정확히 확인하고 전문가의 진단을 받는 것이 중요함.

• 폐암은 흡연 외에도 가족력, 간접흡연, 라돈, 대기 오염 및 직업적 노출 등 다양한 요인으로 발생함. • 세계보건기구(WHO)에 따르면 폐암은 전 세계 암 사망 원인 1위이며, 많은 사례가 예방 가능한 환경 요인에서 비롯됨. • 폐암 예방을 위해서는 특정 식품이나 보조제에 의존하기보다 폐 세포에 스트레스를 주는 외부 노출을 줄이는 것이 핵심임.

• 고칼로리 식품도 영양소가 풍부하다면 건강한 식단의 일부가 될 수 있습니다. • 영양사들이 칼로리, 단백질, 건강한 지방, 섬유질을 보충할 수 있는 식품 6가지를 제안합니다. • 건강한 식단을 유지하면서 필요한 영양 성분을 효과적으로 섭취하는 방법을 설명합니다.

• 식물성 단백질은 단백질뿐만 아니라 항염증 성분과 항산화제가 풍부하여 뇌 건강 유지에 효과적입니다. • 호두는 인지 기능 저하 예방과 알츠하이머 위험 감소에 도움이 된다는 연구 결과가 많아 최고의 뇌 건강 식품으로 꼽힙니다. • 검은콩은 단백질과 식이섬유가 풍부할 뿐만 아니라 안토시아닌이라는 항산화 성분이 함유되어 뇌 염증 완화를 돕습니다.

• 미 국립보건원(NIH) 원장 제이 바타차리아가 홍역 백신 접종의 중요성을 긍정적으로 평가함 • 동시에 도널드 트럼프 대통령이 추진 중인 보건 분야의 대대적인 조직 개편을 적극 옹호함 • 보건 정책 변화에 대한 논란 속에서 백신에 대한 개인적 견해와 행정부의 방침을 분리하여 설명함

• 아동기 트라우마가 뇌 발달에 장기적인 변화를 초래한다는 사실이 확인됨. • 이러한 신경생물학적 변화가 불안을 높이고 자기 통제력을 저하시키는 것으로 나타남. • 결과적으로 어린 시절의 경험이 성인이 된 후 만성적인 미루기 습관으로 이어질 수 있음.

• 콩고민주공화국 내 에볼라 사망자가 2,000명을 넘어섰으며, 이는 사상 가장 빠른 확산 속도임. • 반군 충돌, 열악한 도로 사정, 의료진 파업 등으로 인해 방역과 환자 관리에 큰 어려움을 겪고 있음. • 이번 발병은 기존과 다른 백신 및 치료제가 없는 유형으로, 조기 발견과 대응이 사실상 불가능한 상태임.

• 기후 변화로 인한 해수 온도 상승으로 치명적인 식인 박테리아 ‘비브리오 불니피쿠스’ 감염 사례가 확산하고 있습니다. • 이 박테리아는 상처를 통해 침투하거나 오염된 어패류를 섭취할 때 감염되며, 괴사성 근막염을 일으켜 신체 조직을 파괴하고 사망에 이르게 할 수 있습니다. • 감염 예방을 위해 따뜻한 바닷물에서 물놀이 시 상처를 주의하고, 어패류는 날것으로 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

• 밀워키 동물 보호소(MADACC)가 치료제가 없는 고양이 범백혈구감소증(FPV) 확산으로 모든 고양이 사육장을 격리함 • 해당 바이러스는 전염성이 매우 강하고 생존력이 길어 보호소 내 방역 강화에 집중하고 있음 • 보호소 과밀 현상으로 인해, 보호소 측은 건강한 길고양이를 즉시 입소시키기보다 주인을 먼저 찾아줄 것을 당부함