치매 예방을 위해 양치질을 왼손으로 해야 하는 이유

핵심 요약 (3줄)

• 비주류 손(왼손)으로 양치질을 하면 뇌가 새로운 전략을 짜야 하므로 뇌 건강에 도움이 됨 • 익숙하지 않은 동작은 뇌세포 간 연결을 강화하는 신경가소성 과정을 활성화함 • 일상 속 간단한 변화가 뇌의 인지 예비능을 높여 치매 및 노화 관련 인지 저하를 예방할 수 있음