틱톡에서 주장하는 '새끼손가락 흔들기'가 치매 예방에 도움을 준다는 설의 진실

핵심 요약 (3줄)

• 틱톡에서 유행하는 '새끼손가락 흔들기'가 알츠하이머를 예방한다는 주장은 과학적 근거가 부족함. • 새로운 동작을 배우는 것은 뇌 신경 연결을 강화하지만, 특정 손가락 운동이 치매를 직접 예방하거나 진단할 수는 없음. • 치매 예방을 위해서는 단순 반복보다는 악기 연주나 외국어 학습처럼 뇌에 지속적인 도전과 자극을 주는 활동이 효과적임.