아이에게 채소를 먹이는 과학적인 6가지 방법: 강요하지 마세요

핵심 요약 (3줄)

• 아이의 편식은 본능적이지만 영양 불균형은 인지력과 건강에 악영향을 미칩니다. • 5세 이전부터 다양한 채소를 반복적으로 자주 노출하는 것이 식습관 형성에 매우 중요합니다. • 건강에 좋다는 말로 강요하기보다 가장 배고플 때 채소를 먼저 제공하는 전략이 효과적입니다.