영양사들이 선정한 건강에 좋은 최고의 베리 7가지 - 푸드 앤 와인

핵심 요약 (3줄)

• 베리는 신선하거나 냉동된 상태 모두 항산화 성분과 섬유질이 풍부함 • 영양사들은 블루베리와 블랙베리를 포함한 다양한 베리 섭취를 권장함 • 골든베리와 같이 상대적으로 덜 알려진 베리류도 건강에 유익함