'노츠 랜딩' 스타 도나 밀스, 노화에 대한 긴급 경고

AI 심화 요약

드라마 낫 랜딩으로 유명한 85세 배우 도나 밀스가 노년기 건강 유지를 위해 끊임없는 운동이 필수라고 강조했습니다. 그녀는 좋은 외모와 건강은 저절로 얻어지는 것이 아니며, 바쁜 일상이나 육아를 이유로 운동을 멈추는 것은 신체 기능 저하를 초래한다고 경고했습니다. 과거 무용수 경력이 있는 밀스는 현재도 매일 운동과 테니스를 즐기며 인공관절 수술 없이 건강을 유지하고 있습니다. 그녀는 운동을 쉬면 몸이 금세 굳어 다시 시작하기가 훨씬 고통스럽다고 조언하며, 나이가 들어서도 꾸준히 움직이는 습관만이 건강한 노후를 보장하는 유일한 길이라고 거듭 강조했습니다.