두뇌 건강을 위해 오메가-3를 섭취하시나요? 새로운 연구 결과에 따르면 더 나은 대안이 있습니다 - EatingWell

핵심 요약 (3줄)

• 새로운 연구 결과, 고용량 오메가-3가 뇌 내 DHA 수치는 높일 수 있음을 확인 • 그러나 오메가-3 섭취가 인지 기능이나 뇌 구조 개선에는 큰 영향을 주지 않음 • 오메가-3 보충제 외에 두뇌 건강을 위한 더 효과적인 대안이 필요함을 시사