영양사들이 말하는 알츠하이머 위험을 줄이기 위해 오후 5시 이후 피해야 할 6가지

핵심 요약 (3줄)

• 오후 5시 이후 섭취하는 음식과 음료가 알츠하이머병 발병 위험에 영향을 줄 수 있음. • 영양사들은 뇌 건강을 지키기 위해 저녁 시간대 특정 음식과 음료를 피할 것을 권장함. • 올바른 야간 식습관을 통해 인지 기능 저하 및 관련 질환의 위험을 예방할 수 있음.