이 습관이 치매 위험을 높일 수 있습니다—쉬운 해결책과 추천 장비

핵심 요약 (3줄)

• 좌식 생활을 줄이는 것이 치매 예방의 첫걸음입니다. • 신체 활동량을 늘리는 것이 치매 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. • 아마존에서 16달러부터 시작하는 다양한 걷기 운동용 장비를 추천합니다.