커피와 심장 건강: 심장 전문의들의 카페인에 대한 시각이 바뀐 이유

핵심 요약 (3줄)

• 미국심장협회(AHA)는 성인의 적당한 커피 섭취가 심혈관 건강에 안전하며 오히려 이로울 수 있다는 새로운 지침을 발표했습니다. • 일반적인 커피 기준 하루 최대 400mg의 카페인 섭취는 대부분의 성인에게 안전한 것으로 간주됩니다. • 전문가들은 커피에 포함된 다양한 항산화 성분들이 카페인 이상의 건강상 이점을 제공할 가능성이 있다고 설명합니다.