저지방 유제품 선택이 건강에 반드시 더 좋은 것은 아닌 이유

핵심 요약 (3줄)

• 최신 연구 결과, 저지방 유제품이 체중 감량이나 심혈관 건강에 더 효과적이라는 기존 통념에 의문 제기 • 토론토 대학의 연구에 따르면 하루 3회 전지방 유제품 섭취가 체중, 신체 구성, 혈중 지질 수치에 부정적 영향을 주지 않음 • 전지방 유제품 섭취 그룹에서 혈압 개선 및 칼슘, 단백질, 비타민 D 섭취가 더 원활하게 이루어지는 것으로 확인됨