중년기 세 가지 위험 요인 피하면 치매 없이 13년 더 살 수 있다는 연구 결과

AI 심화 요약

뉴욕대 랑곤 헬스 연구팀이 12,000여 명을 26년간 추적 조사한 결과, 중년기(48세~68세)에 고혈압, 당뇨, 흡연이라는 세 가지 혈관 건강 위험 요인을 관리하면 치매 없이 사는 기간을 약 13년 더 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 학술지 뉴롤로지 오픈 액세스에 실린 이 연구에 따르면, 위 세 가지 요인을 모두 피한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 치매 예방 효과가 훨씬 컸습니다. 연구진은 중년기의 심혈관 관리가 수십 년 뒤 뇌 기능 유지에 결정적인 역할을 한다고 강조하며, 55세 이상 인구의 상당수가 치매 위험에 노출된 만큼 적극적인 예방 전략이 필수적이라고 조언했습니다.