체중 감량 시 지방은 어디로 사라지는가

핵심 요약 (3줄)

• 체중 감량은 섭취한 칼로리보다 에너지 소비가 많을 때 체내 저장된 지방이 분해되면서 발생함 • 분해된 지방은 복잡한 화학 반응을 거쳐 이산화탄소와 물로 변환됨 • 이산화탄소는 주로 호흡을 통해 배출되고, 물은 소변 등 체액을 통해 몸 밖으로 배출됨