보건
40온스 물병은 버리세요: 당신은 이미 충분히 수분을 섭취하고 있을 가능성이 높습니다 - WSJ
핵심 요약 (3줄)
• 과도한 수분 섭취가 추가적인 건강상의 이점을 제공한다는 근거는 부족합니다. • 물 마시기를 일상에서 지나치게 강박적으로 수행할 필요는 없습니다. • 대부분의 사람은 일상적인 식사와 음료를 통해 충분한 수분을 유지하고 있습니다.
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